Dans cet article, vous allez découvrir toutes les solutions qui existent pour aider les mamans solo.
Les épiceries solidaires
Les épiceries solidaires vous permettent d'acheter toute sorte de produits (fruits, légumes, viande, produits d'hygiène) entre 10% et 30% de leur prix normal. Ce ne sont pas des distributions, mais de vraies courses, où vous choisissez ce dont vous avez besoin.
Pour y accéder, vous devez généralement présenter vos justificatifs de revenus. Un travailleur social peut vous accompagner dans cette démarche.
Les colis alimentaires
Des associations distribuent gratuitement des colis alimentaires. Vous y trouvez souvent des produits pour bébé comme du lait, des couches, ou des petits pots. Certaines proposent même des repas chauds sur place.
L'inscription se fait sur présentation de vos ressources. N'ayez pas honte : ces structures existent exactement pour ça.
Les distributions alimentaires locales
De nombreuses associations de quartier organisent des distributions régulières. Des invendus de supermarchés, des surplus de producteurs. De la bonne nourriture, et souvent de qualité.
Les crèches associatives et municipales
Les crèches municipales calculent leurs tarifs selon vos revenus. Avec un petit salaire, vous pouvez payer moins de 100€ par mois. Les parents isolés sont souvent prioritaires sur les listes d'attente.
Les crèches associatives proposent parfois des horaires étendus, pratiques si vous travaillez tôt le matin ou tard le soir.
Les haltes-garderies
Vous avez besoin de deux heures pour aller à Pôle Emploi ? Pour faire vos courses tranquillement ? Pour simplement souffler ? Les haltes-garderies accueillent votre enfant à l'heure, sans engagement à l'année.
Le tarif ? Souvent moins de 1€ de l'heure selon vos revenus.
Les Relais Petite Enfance
Ces structures vous mettent en contact avec des assistantes maternelles agréées. Elles vous expliquent aussi toutes les aides auxquelles vous avez droit .
Les Centres d'Hébergement et de Réinsertion Sociale (CHRS)
Si vous êtes sans logement ou mal logée, les CHRS accueillent les familles. Vous y avez une chambre ou un petit appartement, et surtout, un accompagnement social complet. Des professionnels vous aident à retrouver un logement stable, à gérer votre budget, à faire vos démarches.
La durée d'accueil va de quelques mois à deux ans.
Les résidences sociales pour familles
Les résidences sociales sont des logements temporaires avec des loyers modérés, compatibles avec les APL. Vous avez votre propre appartement, votre intimité, et le temps de vous stabiliser.
Les PMI sont des centres gratuits dédiés aux enfants de 0 à 6 ans et aux futures mamans. On y trouve :
Les PMI peuvent aussi vous orienter vers d'autres services : crèches, assistantes maternelles, aides sociales.
Les centres de santé proposent des consultations médicales à tarifs réduits ou gratuits. Vous y retrouverez es médecins généralistes, des pédiatres, des dentistes, des gynécologues et parfois même des kinés, ou des orthophonistes.
Comment ça marche ? Vous payez uniquement la part Sécurité sociale. Pas d'avance de frais. Pas de dépassement d'honoraires.
Si vous n'avez pas de mutuelle, certains centres pratiquent le tiers payant intégral où vous ne payez rien du tout.
Les Centres Médico-Psychologiques (CMP) proposent un suivi psychologique gratuit. Des associations offrent aussi des groupes de parole pour parents solos
Les centres sociaux sont des lieux accueillants, sans jugement. Vous pouvez y venir prendre un café, discuter avec d'autres parents, participer à des ateliers gratuits (cuisine, couture, informatique).
C'est aussi là que vous trouverez de l'aide pour remplir vos papiers administratifs. Un courrier de la CAF que vous ne comprenez pas ? Une personne peut vous l'expliquer et vous aider à répondre.
Vos enfants peuvent y participer à des activités le mercredi et pendant les vacances, souvent pour quelques euros seulement.
Les travailleurs sociaux sont disponibles pour vous aider. Ils connaissent tous les dispositifs, toutes les aides, et toutes les structures. Ils vous guident, vous aident à monter vos dossiers, et appellent les bons interlocuteurs pour vous.
Vous pouvez les rencontrer :
Des avocats et juristes vous reçoivent gratuitement pour vous conseiller. Que ce soit : une pension alimentaire impayée ? Des questions sur l'autorité parentale ? Un problème avec votre propriétaire ? Ils vous expliquent vos droits et vous orientent.
Vous venez de lire des dizaines de structures, d'aides, de solutions. Peut-être que ça vous paraît compliqué. Peut-être que vous vous demandez par où commencer.
C'est exactement pour ça que Soliguide existe.
Soliguide est une application 100% gratuite qui regroupe toutes les structures solidaires de France. En quelques secondes, vous trouvez ce dont vous avez besoin près de chez vous.
Comment ça marche ?
Le gros avantage ? Les informations sont vérifiées et mises à jour régulièrement. Vous ne perdez pas votre temps à appeler un numéro qui ne répond plus ou à vous déplacer pour rien.
Disponible gratuitement sur :
En cas d'urgence :
N'oubliez pas que vous êtes une maman formidable. Et toutes les aides que vous méritez sont sur Soliguide.
